Se con l’avanzare dell’età temete che il vostro cervello perda un po’ i colpi, rimediate subito: correte in camera da letto
Una delle maggiori paure, quando si invecchia, è quella di perdere la propria lucidità mentale, quindi la memoria e la capacità di fare ragionamenti articolati e complessi. Di fatto, uno dei sogni più comuni è quello di riuscire ad invecchiare mantenendo il cervello giovane, fresco e attivo: secondo la scienza c’è un modo per farlo e c’entra la camera da letto.
Da un lato, la scienza concorda nel suggerire a tutte le persone che stanno invecchiando di coltivare le proprie passioni e di dedicarsi quotidianamente a un’attività di piacere come la lettura, il cucito, lo sport o qualsiasi cosa sia: in questo modo, si aiuta il cervello a rimanere curioso e stimolato e, di conseguenza, rallenta l’invecchiamento. C’è poi un’altra attività che sembra aiutare gli anziani a rimanere giovani soprattutto dal punto di vista mentale: ecco qual è.
Volete essere anziani giovanili e lucidi? Correte in camera da letto!
Siamo sicuri che ciò che vi stiamo per dire aleggia già nella vostra mente almeno dal momento in cui avete iniziato a leggere questo articolo, eppure c’è qualcosa di voi che respinge quel pensiero e che lo ritiene assurdo. Eppure è proprio ciò che state pensando: un recente studio dell’Hope College in Michigan ha confermato la correlazione tra una salute cognitiva migliore e un’attività sessuale soddisfacente.
Lo studio ha preso in considerazione persone di età tra i 62 anni e i 74 anni: chi, tra questi, ha vite sessuali “molto soddisfacenti” ha anche una salute cognitiva migliore rispetto ai coetanei che non svolgono le stesse attività sotto le lenzuola. Secondo gli scienziati, i motivi sarebbero da ricercare negli ormoni che vengono rilasciati durante l’attività sessuale, tra cui la dopamina: questa contribuisce anche a diminuire i livelli di stress e, quindi, a proteggere dall’invecchiamento cerebrale.
Le persone coinvolte in questa ricerca sono state 1683, per cui si tratta di un campione piuttosto numeroso e ben rappresentativo, dato che ricopre una fascia di età di ben 12 anni. Il segreto quindi è proprio questo, quello di mantenersi attivi non solo dal punto di vista culturale ma anche sessuale ed affettivo: provare per credere!